...我主要用虚拟机做实验,网络攻防方面的,性价比高一点的

就是你根据自己的经验，在两台虚拟机之间选一台虚拟机作为入侵机器，然后在另一个上进行入侵操作。前提是 两台电脑网络是通的。IP可以互相ping通。

为了防止出现意外的情况，你应该用虚拟机先尝试一下安装的过程，等安装过程你比较熟悉后再实机安装linux（虚拟机推荐使用virtualbox）。

主要用处：演示环境，可以安装各种演示环境，便于做各种例子。保证主机的快速运行，减少不必要的垃圾安装程序，偶尔使用的程序，或者测试用的程序在虚拟机上运行。